ФОРМУЛА ПРЕОДОЛЕНИЯ КРИЗИСА

Как известно, кризис пришел из США. А страх кризиса — из домашнего телевизора. «Финансовый кризис» - наиболее часто упоминаемая фраза в газетах и журналах, а также на радио и телевидении. Поток негативной информации обрушивается на головы людей и оставляет свой след, травмируя психику.

Как же не поддаться панике и достойно прожить это время?

  1. Помните – кризис уже проходит. Каждый новый день приближает нас к выходу из кризиса. Любой кризис в стране короче жизни!
  2. Кризис – хорошее время остановиться и призадуматься.
  3. Вспомните, китайское слово «кризис» состоит из двух иероглифов, которые означают «опасность» и«важный момент». Но, с легкой руки американского президента Джона Кеннеди второй иероглиф часто трактуют как «возможность», что тоже не далеко от истины. Подумайте, какую возможность предоставляет вам сегодняшний день? Проанализируйте этот важный момент.
  4. А если обратиться к греческому происхождению слова «кризис», мы обнаружим еще одно значение - суд, перелом, переворот, пора переходного состояния. Это непросто – жить во время перемен, но для человека, это всегда новые возможности и перспективы, время кардинального пересмотра своей жизни. Подумайте, что вам нравиться делать в жизни и как бы вам хотелось прожить остаток своей жизни?
  5. Кризис помогает осознать вечные ценности, которые не сможет отнять у вас ни один кризис. Проанализируйте, что является наиболее ценным для вас в вашей жизни? Большинство из вас ответят, что это здоровье, семья и взаимоотношения с вашими близкими. Укрепляйте их и радуйтесь тому, что это есть в вашей жизни!
  6. Примите кризис как шанс на обновление вашей жизни, так как кризис выполняет свою социально-экономическую функцию по проявлению скрытых конфликтов и диспропорций в обществе, а также по восстановлению адекватности социально-экономических условий воспроизводственного процесса.
  7. Все новое в мире возникает в критических условиях. Хаос и порядок – это закономерности в развитии любой системы. Пребывание в хаосе помогает осознать пути, которые вы выбираете, так как кризис всегда ставит нас перед выбором. Примите кризис как творческий этап в вашей жизни и стимул к вашему развитию!
  8. Многими авторами кризис интерпретируется как время чистки для бизнеса. Считается, что выживет бизнес «ради людей», а компании, работающие в парадигме «деньги ради денег» уйдут с арены, уступая место бизнесу, в котором максимально развита духовная составляющая.
  9. Кризис – время проверки на стрессоустойчивость. Вспомните, что вам помогает справляться со стрессом? У каждого из нас есть свои способы: кому-то помогает общение с друзьями и близкими, кому-то отдых на природе, кому-то чтение книг, кому-то спорт. Займитесь тем, что любите и не позволяйте себе зацикливаться на негативной информации.
  10. Если вас уволили с работы, вспомните, что больше всего любили делать в жизни, о чем мечтали с детства? Занятие любимым делом, как правило, приносит гораздо больший доход, чем формальная работа. Примите это время как шанс для осуществления заветных желаний.
  11. Помните, находиться постоянно в состоянии тревоги, депрессии, кризисных переживаний совершенно непродуктивно и вредно для здоровья, т.к. этим ситуацию не улучшить. Берегите свое психическое здоровье, поскольку во время информационного шока, прежде всего страдает иммунная система, отвечающая за борьбу с инфекциями и атипическими онко-клетками организма. Не забывайте, если ситуацию изменить невозможно, можно к ней адекватно адаптироваться.
  12. Современное общество «потребления» все это время навязывало нам свои искусственные, а значит и легко управляемые «стандарты» радости, втягивая население в постоянную погоню за успешностью, даже навязывая «стандарты» в любви и сексуальной жизни. Кризис позволяет остановиться в этой погоне за успешностью в «виде» одинаковости (чтоб все как у людей, не хуже!). И теперь спокойно можно осмыслить, что, несколько ограничив «техногенные блага» жизни и стандарты взглядов и отношений – легче приблизиться к осознанию своих истинных потребностей на пути к гармонии.
  13. Постарайтесь меньше смотреть телевизор и займитесь укреплением своей стрессоустойчивости с помощью занятий физкультурой, спортом, своим здоровьем, общением с близкими людьми, природой, искусством, музыкой, чаще находясь в состоянии творчества и принятия окружающего Мира.
  14. Живите с оптимизмом, учитесь видеть положительные моменты даже в таком неприятном явлении как кризис и почаще вспоминайте слова великого немецкого философа Ф.Ницше: «Что нас не убивает - делает нас сильнее».
  15. Делать хорошее. Лично мне в это трудное время помогают слова знаменитого психотерапевта Петера Куттера: «О смысле жизни уже написано так много, что я не могу добавить к этому что-то общее для всех. О себе я могу сказать следующее. Имеет смысл делать что-то хорошее для другого человека, каждый день уделять время самому себе, вносить свой собственный, личный вклад во что-то полезное для общества. Я вижу для себя смысл также и в том, чтобы исправлять что-то, где я ошибся или у меня что-то не получилось. Сначала подумать, потом действовать. Принимать правду, даже если это трудно. Говорить, когда нужно говорить. Молчать, когда слова могут ранить. Ждать, пока не придет нужное время. Чувствовать, где мысли помешали бы.»

А возможно, у вас есть своя формула? Пишите и мы обязательно опубликуем ее на нашем сайте!

Рейтинг@Mail.ru
здесь на сайте tracking cell phones with gps найти человека ссылка spy camera mobile spy iphone 3gs how to receive your boyfriends text messages блог о препарате дженерик сиалис Блог sitemap