Димитрова Снежана Ростиславовна

психолог, психотерапевт, доцент МОКПО, руководитель секции символдрамы Винницкого филиала Украинского Союза Психотерапевтов, руководитель Винницкого региона МОО СРС, руководитель Винницкой образовательной программы по символдраме

«В моем понимании психотерапия – это прежде всего возможность: возможность впустить изменения в свою жизнь, возможность улучшить качество своей жизни и самое главное – возможность стать автором своей жизни уже сегодня и сейчас»

АФОРИЗМ ДНЯ

 

Доброго времени суток! Я рада Вас приветствовать на моем сайте!

Проработав 13 лет в Центре семейного консультирования и психотерапевтической коррекции на базе 16 отделения Винницкой психо-неврологической больницы им.акад.А.И.Ющенка и получив несколько психотерапевтических образований, я научилась помогать людям в их 3-х основных сферах:

  •         Отношения с родителями.
  •    Отношения с мужчинами/женщинами
  •    Отношения с детьми
  1.            За годы работы в частной практике я стала специалистом в области женско-мужских отношений и создала несколько авторских тренингов «Анатомия любви», « Секреты счастливых отношений» и «Возвращение женственности», которые помогли не одной сотне женщин устроить свою личную жизнь. Сейчас эти тренинги доступны для прохождения в рамках вашей индивидуальной терапии.
  2.              Кроме этого я занимаюсь обучением психотерапии по методу символдрамы для психологов, педагогов и врачей в рамках международного проекта и являюсь доцентом МОКПО. Подробнее об этом :  http://symboldrama.org/obuchenie и http://symboldrama.ru.

На моем сайте Вы увидите массу полезной информации в виде статей, книг и видеоматериалов. Надеюсь, это поможет Вам получить ответы на свои вопросы. Помните, эффективность такого саморазвития достигает 5% от возможных 100%! Самый лучший и стойкий результат получают те, кто работает над собой в личной психотерапии с психологом-психотерапевтом.

Итак, если Вы хотите:

- изменить свою жизнь к лучшему

- решить свои проблемы, от которых страдает качество Вашей жизни,

- устроить свою личную жизнь и создать семью

- наладить отношения с детьми и родителями

Звоните и записывайтесь на индивидуальную консультацию по телефону:

(097) 333-08-83

Кроме этого, для жителей других регионов, есть возможность психотерапии по скайпу. Пишите на Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. и записывайтесь на первую консультацию.

 

 

СЕМИНАРЫ В ВИННИЦЕ

ОТВЕТЫ ВНУТРИ НАС

Статья опубликована в журнале «Пси», декабрь 2008 г.

«Все ответы внутри нас», «Загляни в свое сердце, и все поймешь!», так говорят мудрые, познавшие жизнь люди. Да, они правы. Но как сложно осуществить это в реальности! Как сложно отличить то, чего хочешь ты, от того, что усвоено в процессе жизни как «надо», от желаний наших родителей и членов семьи.

Так как же все-таки это сделать? Как заглянуть вглубь себя и понять, чего мы хотим? С древности для этого люди использовали медитацию, шли к шаманам и жрецам. Сегодня заглянуть в себя, разобраться в существующих проблемах и найти правильный выход помогает психотерапия.

Увидеть как в зеркале, а затем проанализировать и осмыслить непродуктивные модели поведения, а также творчески найти выход из сложившихся трудных обстоятельств жизни помогает эффективный и очень красивый метод психотерапии, который создал в 1954 году Хайнц Карл Лейнер – это кататимно-имагинативная психотерапия или символдрама.

Само название метода многое говорит о себе. Перед пациентом и терапевтом разворачивается драма символов, происходит какое-то действие, некий сценарий, символически представленный и зашифрованный, скрытый для явного понимания.

С технической точки зрения, метод основан на том, что у лежащего в расслабленном состоянии на кушетке или удобно сидящего в кресле пациента психотерапевт может вызвать похожее на сновидения наяву представление образов - имагинации и пациент с закрытыми глазами рассказывает о своем путешествии по миру бессознательного. Иногда символдраму называют методом «сновидений наяву» на заданную (мотив) или свободную тему. Единственное отличие дневного сновидения от обычных ночных снов в том, что оно переживается не только сновидцем, но и психотерапевтом, который находится рядом с пациентом в это время и выполняет сопровождающую, а иногда и направляющую функции. Такой «сон» одновременно переживается и рассказывается в присутствии психотерапевта. В содержании сновидений наяву можно увидеть символическое представление бессознательных или предсознательных конфликтов, а дальнейшая терапевтическая работа состоит в анализе, осуществляемых в имагинации действий и символов, а также в нахождении связей с реальной жизнью клиента.

Человек во все времена жил и живет в мире символов. Символ, как известно, является средством изложения вытесненного. Это особый способ непрямого изложения, который отличается от других, близких ему способов непрямого изложения (притчи, метафоры). Символ в определенной степени является идеальным сочетанием всех этих средств выражения. Таким образом, символ, это замещающее наглядное средство выражения чего то скрытого, с чем у него есть общие очевидные признаки и с чем его объединяют общие внутренние ассоциативные связи. Как известно, он возникает в результате некоторого рода сгущения, соединения отдельных характерных элементов. Символ стремится перевести абстрактную понятийную категорию в наглядную и дает нам уникальный доступ к области бессознательного. Преимуществом этого метода работы с воображением является возможность легко преодолевать сознательное сопротивление человека и увидеть внутренний мир человека в образах и символах, которые потрясают своей глубиной.

Хотелось бы несколько слов сказать о сопротивлении. Это явление, которое закономерно проявляется в любой терапии и наиболее часто связано со страхами человека увидеть что-то такое в себе, что может его напугать и что может вызвать отвержение других людей. И тут нам на помощь приходит символдрама, так как появление образов, которые возникают в воображении клиента невозможно сознательно проконтролировать. Они просто появляются перед внутренним взором человека, осуществляется какое-то действие, разворачивается какой-то сюжет. И только потом в беседе с клиентом создается возможность для осмысления происходящего в образе.

Символдрама способствует переработке пережитого в образе, как на символическом уровне, так и в ходе психотерапевтической беседы. Многолетняя практика показала ее высокую эффективность при краткосрочной (симптоматической), и при долгосрочной (изменяющей характер) психотерапии. Она может быть изящной и глубокой одновременно и открывает широкое пространство для творческой профессиональной деятельности психотерапевтов и для личностного развития клиентов. Метод символдрамы применяется как в индивидуальной терапии, так и в групповой и в терапии пар, когда образы одновременно представляет несколько человек – родитель и ребенок, супружеская пара или вся семья.

Приведу пример. Ко мне на прием обратились родители, у которых возникли проблемы с 13-летней дочерью, девочка перестала есть и стала терять в весе. Наблюдались все симптомы нервной анорексии, опасного и трудноизлечимого заболевания. Родители демонстрировали хорошие отношения между собой и к дочери и никак не могли понять причину поведения девочки. На одном из занятий я попросила их закрыть глаза и представить, что они всей семьей отправились на велосипедную прогулку. Семья увидела очень красивый пейзаж, у всех было приподнятое настроение. После моей интервенции – (я попросила представить, что в велосипеде дочери пробилось колесо), стали проявляться истинные отношения, которые возникают в критические моменты в жизни семьи. Отец был в растерянности, так как не было инструментов, чтобы исправить поломку. Мать нахмурилась и принялась обвинять отца, а девочка побежала вперед. Затем семья решила отдохнуть на поляне и устроить пикник. Мать донимала дочь предложениями съесть бутерброды, овощи, фрукты и сладости, говорила о том, какая дочь упрямая, не ценит мать и т.д. и т.п. Отец наблюдал эту картину и принялся обвинять и оскорблять мать… Пока родители ссорились девочка убежала в сад, там она ловила бабочек и кузнечиков, сорвала и съела плоды с яблони и беззаботно наслаждалась природой.

Обсуждение образа принесло больше пользы и понимания в отношениях семьи, чем предыдущие семейные консультации. Родители сидели задумавшись. Первым молчание нарушил отец: «Теперь я понимаю, почему она (дочь) все время молчит и закрывается в своей комнате… Наверное, это невыносимо, когда тебя так подавляют…»

Большое значение для работы с семьей имеет последующее совместное рисование. Оно сближает, погружает человека в мир чувств и желаний и является дополнительным материалом для осознания. То, как человек рисует, какое пространство занимает на общем листе бумаги, комментарии во время рисования значительно расширяют познания человека о себе.

На следующих занятиях семья пережила много интересного и важного вместе. Они представляли себя животными, которые ходят друг к другу в гости. Это стало наглядным для понимания отношений в семье: мать была жирафом, дочь котенком, а отец псом. Как видите, символика бессознательного членов этой семьи на многое открывает глаза. Затем семье предстояло побыть в роли друг друга. Мать представила себя дочерью и прожила многое из того, что чувствовал ее ребенок. А девочка смогла побыть поочередно матерью и отцом, столкнулась с переживаниями своих родителей.

Интересной и значимой была работа с ночными сновидениями девочки. Во время терапии маленькой пациентке стали сниться кошмарные сны. В этих повторяющихся снах девочка оказывалась в страшной и жуткой темноте. Руки и ноги немели и не давали возможности бежать, крик застывал внутри от ужаса, вызванного приближающейся темной фигурой. На индивидуальном занятии я предложила девочке завершить это ночное сновидение и после небольшого расслабления попросила представить ее себя снова в той страшной и волнующей темноте. Девочка оказалась в пещере. С помощью моих уточняющих вопросов о том, какие стены пещеры, как она их чувствует наощупь, как здесь пахнет и т.д. девочка максимально погрузилась в образ. Ее тревога постепенно снизилась. Она заметила, что пещера небольшая, с глиняными стенами и каменистым дном. Здесь пахло «ночью» и было очень тихо. Небольшое отверстие в пещере давало возможность что-то разглядеть. И тут девочка увидела темную фигуру, которая так ее пугала. Страх нарастал, тревога усилилась, снова появилось желание побыстрее убежать. «Как ты думаешь, как бы ты могла узнать, кто это?» - спросила я ее. «Посмотреть, но здесь темно…или спросить…» - ответил ребенок. Когда девочка все-таки набралась смелости спросить у этой темной фигуры, кто это, оказалось, что она услышала знакомый мамин голос. Когда темнота немного рассеялась, девочка увидела знакомые очертания матери. Она пошла ей навстречу, мать обняла девочку, а затем они вместе выбрались из узкого прохода пещеры на луг. Трава была ярко зеленого цвета. Пели птицы и летали бабочки. В воздухе пахло летом. В этом месте девочка попрощалась с образом и после чувствовала себя особенно хорошо.

В имагинации произошло символическое разрешение внутреннего конфликта, которое мы видим в преодоление страха и выхода из темноты пещеры (символическое рождение в новом качестве), примирение со значимой фигурой (матерью), некое начало сепарации (выход из пещеры, как выход из утробы матери и отделение от нее), а также ресурсное эмоциональное восполнение от контакта с лугом, травой и природой в конце образа (контакт с матерью-землей в позитиве).

Эта семейная терапия длилась несколько месяцев и продолжается до сих пор. Но уже сейчас заметны результаты. У девочки держится стабильным нормальный вес. Исчезли кошмарные сны. Качественно изменились отношения с родителями. Они стали более теплыми и открытыми. Членам семьи предстоит еще многое узнать о чувствах друг друга, многое понять и за многое простить друг друга. Главное, по словам отца, что у них появилась вера друг в друга, надежда на лучшее будущее и любовь, которая позволит выдержать любые испытания.

Возможность представлять образы – это уникальная способность человека. Благодаря силе воображения, человек может быть сильнее природы. Мы можем представлять людей, которых уже давно нет, переноситься из прошлого в будущее. Известно, что образы, представляемые человеком, обладают большой целебной силой. Во время войны, пленник концлагеря Виктор Франкл, благодаря ежедневным воспоминаниям и самопроизвольным имагинациям мирного прошлого, своей семьи, близких и всего того, что так любил в жизни, смог выжить, сохранить себя, свою личность и психику от травматического разрушения. Так образы делают нас сильнее смерти. Представление образов помогает нам понять себя, заглянуть в скрытые глубины души, решать серьезные проблемы и конфликты. А иногда бывает, что однажды представленный образ воплощается в реальности. И это тоже магия психотерапии, когда открывается доступ к нашей интуиции, нашим внутренним знаниям и творческому истоку.

Рейтинг@Mail.ru
лучшие what is the best cell phone spy software spy cell best android sms spy app как найти по номеру мобильного телефона адрес spy call recorder apps for android тут на сайте гдз sitemap